Můj jídelníček•2.2.2013

2. february 2013 at 19:59 | (B)ublinQa |  (B)ublinQa/Others
Nazdáááár jelikož vůbec nemám nápady na články a taky mám zaheslovanej článek,dám co jsem dneska jedla :) Je toho zase požehnaně,Irča jede :D Až budu mít trošku to bříško vypracovaný,tak ho potom vyfotím :D Snad se mi to někdy povede :) Zatím ho mám strašně kulatý,wáá -_- :D Ale tak asi cvičím zatím tejden,tak uvidím :) Snad mě to nepřestane bavit :'D Jak se znám,tak možná jo :D Ne Iri nesmí ;D
SNÍDANĚ: 2 tmavé žitné chleby s máslem
SVAČINAa:nic
OBĚD:Sójové maso s rýží a brusinkovou omáčkou
SVAČINA:cereální rohlík s máslem
VEČEŘE:banán
--------------------------------------------------------------------------
Asi 3 litry vody(možná víc,jsem jak pumpa :D)
jedna sklenička sójového mléka
--------------------------------------------------------------------------
CVIČENÍ: Rozcvička 10 minut
běh na místě 6 minut
posilování břicha
20 kliků
(celkem jsem cvičila okolo 40 minut)
 

Be the first one to judge this article.

Comments

1 Monča Monča | Web | 3. february 2013 at 15:49 | React

Super :)

2 slaya slaya | Web | 15. february 2013 at 12:42 | React

jestli můžu rejpnout, tak dva rohlíky z máslem je jako oběd v mekáči. Zas nějaké tuky jsou zdravé takže v tomhle jídelníčku je to snad v pořádku :) jinak výrazně méně tučné alternativy jsou třeba tavené sýry, pomazánkové máslo, nebo i (kupodivu) majonéza :)

New comment

Log in
  Don't you have your own web yet? Create it for free on Blog.cz.
 

Actual articles

Reklama